Il TAI CHI è una disciplina Psico Fisica dinamica che realizza una serie ben codificata di figure.
Può considerato uno Yoga in movimento grazie alle sue caratteristiche: la lenta fluidità e l'armonia del movimento accompagnate dal ritmo del respiro.
Non sono richieste particolari doti o abilità fisiche , l'importante è calibrare i movimenti a seconda del proprio sentire.
La pratica del Tai Chi procura all'organismo una serie di benefici sia di natura fisica che psichica.
A livello fisico, la lenta, controllata e continua variazione della postura, comporta indubbi miglioramenti dell'equilibrio e del sistema articolare nel suo complesso.
Analoghi miglioramenti si ripercuotono sulla componente psicologica grazie a questa meditazione dinamca finalizzata al profondo rilassamento.
A partire dal mese di ottobre tutti i martedi mattina dalle ore 9.00 alle 10.30 e venerdi sera dalle ore 19.30 alle 21.00 Veber Cesti sarà in nostro insegnante di Tai Chi.
La prima lezione di prova è gratuita.