GINNASTICA DEI 5 TIBETANI
I 5 tibetani possono essere un potente veicolo non solo per risvegliare i sensi, ma anche per la produzione e lo sfruttamento dell’energia vitale. Sembra che i Cinque Tibetani abbiano avuto origine dallo Yoga almeno 2500 anni fa. Non si tratta di tipiche posture Yoga, poiché implicano movimento, da praticare fluidamente a un ritmo da moderato a veloce.
La pratica giornaliera di questi esercizi ALLEVIA LA TENSIONE MUSCOLARE e LO STRESS NERVOSO, migliora la RESPIRAZIONE e la DIGESTIONE, le prestazioni del SISTEMA CARDIOVASCOLARE , e apre la strada ad un PROFONDO RILASSAMENTO E BENESSERE.
Veber Cesti, insegnante e praticante di Tai Chi da oltre 30 anni, con una vasta esperienza di lavoro sulla propria energia personale (corpo , mente e spirito) ha unito la pratica dei 5 Tibetani con una fase preliminare atta a risvegliare e riscaldare tutta la schiena
Tutti i lunedì dalle ore 18 alle ore 19.
