Lo yoga al Parco di Monza offre l’opportunità di praticare immersi nella natura, lavorando sul risveglio del corpo, sul respiro, sull’equilibrio e sulla presenza. Nel materiale sono presenti una pratica di hatha yoga aperta a tutti, accompagnata da pranayama e meditazione, e un’attività dedicata al respiro e al rilassamento emotivo.
Le proposte si rivolgono a persone di ogni età e livello di preparazione. Alcune attività sono gratuite, mentre per la pratica nel parco è indicata la prenotazione obbligatoria gradita; per l’attività di rilassamento emotivo è previsto l’accesso libero senza iscrizione.
Praticare yoga nel Parco di Monza
Federica vi accompagnerà nel risveglio del corpo e del respiro immersi nella natura del Parco di Monza 🌳. Una pratica di hatha yoga adatta a tutti 🧘🏻♀️, seguita da una sessione di pranayama (esercizi di respirazione) e breve meditazione per ritrovare energia, equilibrio e presenza ☀️.
Concluderemo con una colazione condivisa ☕️, per iniziare la giornata insieme, in semplicità e armonia. Porta con te il tuo tappetino e una coperta leggera (se vuoi).
La colazione la portiamo noi 😃 🥐 (🚫 se hai qualche intolleranza, potrai segnalarcelo nel gruppo wsp che verrà creato!).
Programma della pratica
- Risveglio del corpo.
- Esercizi dedicati al respiro.
- Pratica di hatha yoga adatta a tutti.
- Sessione di pranayama.
- Breve meditazione.
- Colazione condivisa.
Informazioni organizzative
| Elemento | Informazione |
|---|---|
| Luogo | Parco di Monza, ingresso Porta Grazie Vecchie |
| Orario | Sabato 30 maggio, ore 10.00 |
| Livello | Pratica di hatha yoga adatta a tutti |
| Occorrente | Tappetino e, se si desidera, una coperta leggera |
| Conclusione | Colazione condivisa |
📍Parco di Monza, ingresso Porta Grazie Vecchie (ci accorderemo sul punto preciso nel gruppo wsp).
Yoga al Parco di Monza per la Giornata Internazionale dello Yoga
In occasione della Giornata Internazionale dello Yoga al Parco di Monza. Presentiamo al 2° anno consecutivo in collaborazione con il Comune di Monza e Villa Reale questo evento per celebrare insieme l’arrivo della nuova stagione estiva, onorando e ringraziando in questo modo il Sole che cambia il corso del suo cammino.
Al termine della Pratica Tea Rose offrirà snack e bevande Bio. Il 21 giugno capita non solo a celebrare il solstizio d’estate ma è anche la giornata internazionale dedicata allo yoga, disciplina millenaria che si sta aprendo sempre di più nel mondo, nei cuori e negli spiriti delle persone.
Dal 1970, il 21 giugno si festeggia la Giornata Mondiale dello Yoga. Pratica Yoga aperta a tutti. Partecipazione gratuita. Prenotazione obbligatoria gradita.
Il significato della Giornata Mondiale dello Yoga
“Non stiamo solo celebrando la giornata dedicata allo yoga, ma stiamo allenando la mente umana a iniziare una nuova era di pace ed equilibrio. Questo è un programma a beneficio di tutta l ‘umanità, per un mondo scevro da tensioni e per diffondere un messaggio di armonia.
Lo yoga è il simbolo della ricchezza culturale dell’India, un dono di inestimabile valore tramandato dall’antica tradizione indiana all’umanità. Yoga non è solo fitness o esercizio fisico, ma yoga è migliorare il proprio stile di vita.
Lo yoga incarna l’unità del corpo e della mente, di azione e pensiero, non è esercizio, ma riscoperta del senso di unità e di armonia con se stessi, il mondo e la natura”.
Narendra Modi, Primo ministro dell’India
Respiro e rilassamento emotivo a Monza
Uno spazio di benessere dedicato al respiro e al rilassamento emotivo. La classe è proposta a tutti coloro che vogliono prendere consapevolezza del corpo e farsi accompagnare nella meditazione guidata.
Adatta ad ogni età e livello di preparazione, questa pratica unisce esercizi di respirazione a tecniche di rilassamento emotivo. A breve gli orari per la stagione autunnale.
Date e orari
| Voce | Informazione |
|---|---|
| Data inizio | 7 settembre 2026 |
| Data fine | 20 dicembre 2026 |
| Giorni | Tutti i lunedì e giovedì |
| Orario | Dalle 18 alle 19 |
| Luogo di ritrovo | Palextra, via Solone 20 |
| Partecipazione | Gratuito |
| Accesso | Accesso libero senza iscrizione |
07 set . 18:00 - Inizio evento. 20 dic . 19:00 - Fine evento.
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Monza 20900 Monza MB, Italia.
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