A Fonte Meravigliosa, nel quartiere Roma Eur, puoi trovare corsi di Yoga pensati per migliorare la mobilità, la postura e la consapevolezza del corpo, insieme ad attività complementari come Pilates, Ginnastica Posturale e Condizionamento Muscolare. Le proposte disponibili comprendono Hatha Yoga e Vinyasa Flow, con lezioni individuali, in coppia o in piccolo gruppo.
Un nuovo concept di Benessere in uno spazio ampio ed armonico, ricco di elementi naturali, di legno e di verde, per farti ritrovare la giusta armonia. In un ambiente accogliente e moderno, offriamo una vasta gamma di discipline studiate per migliorare la tua postura, tonificare il corpo e liberarti dallo stress quotidiano.
Yoga e discipline disponibili a Fonte Meravigliosa
Ci sono anche corsi di Yoga e Ginnastica Posturale? Sì. Oltre al Pilates in sala trovi Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Ginnastica Posturale, Condizionamento Muscolare e i corsi dedicati a gravidanza, post parto e bambini.
Che tu sia un principiante o un atleta esperto, troverai programmi su misura per le tue esigenze, seguiti da istruttori qualificati pronti a guidarti verso i tuoi obiettivi di salute.
Hatha Yoga
Hatha Yoga è una delle discipline disponibili in sala e si inserisce in un programma orientato al miglioramento della postura, della mobilità e della consapevolezza del movimento.
Vinyasa Flow
Vinyasa Flow è una proposta dinamica che affianca le altre attività dello studio e consente di lavorare sul movimento attraverso sequenze fluide.
Ginnastica Posturale
La Ginnastica Posturale è indicata per chi desidera prestare maggiore attenzione all’allineamento del corpo e alla qualità dei movimenti. Le lezioni vengono adattate alle esigenze delle persone che partecipano.
Attività per gravidanza, post parto e bambini
Il programma comprende anche corsi dedicati a gravidanza, post parto e bambini, così da offrire attività rivolte a esigenze e fasi della vita differenti.
Pilates e attività complementari allo Yoga
Pilates Reformer
Fate lezioni di Pilates Reformer a Fonte Meravigliosa? Sì. Lo studio è a Fonte Meravigliosa, in Via Giunio Antonio Resti 71, ed è attrezzato con macchinari Reformer. Le lezioni si svolgono individualmente, in coppia o in piccolo gruppo.
Grazie all’utilizzo dei macchinari originali (Reformer), potrai lavorare sulla resistenza muscolare e sulla flessibilità con un carico personalizzato. Ideale per chi cerca risultati rapidi e una correzione posturale profonda.
Pilates Matwork e PSM
Il cuore della disciplina a corpo libero. Le nostre lezioni di Pilates Matwork integrano anche il metodo PSM (Pilates in Sospensione), perfetto per sfidare l’equilibrio, rinforzare il core e migliorare la coordinazione dinamica.
Pilates Barre
Una fusione innovativa che unisce i principi del Pilates alla grazia e all’intensità della danza classica (alla sbarra). Un allenamento dinamico, disponibile presso il nostro centro a Fonte Meravigliosa, per scolpire gambe, glutei e addome.
Backrack
Soffri di dolori cervicali, lombari o senti la schiena costantemente rigida? Il Backrack è un dispositivo ortopedico unico, progettato da specialisti della colonna vertebrale per agire sulla causa principale del dolore: la compressione dei nervi.
Kinesis
Kinesis non è un semplice macchinario, ma un metodo di allenamento basato sul “movimento libero”. Grazie a un sistema di cavi e pulegge con resistenza a 360°, permette di eseguire centinaia di esercizi che coinvolgono intere catene muscolari, simulando i movimenti naturali del corpo umano.
Lezioni individuali, in coppia e in piccolo gruppo
Le lezioni sono individuali o di gruppo? Puoi scegliere tra lezione individuale, in coppia o in piccolo gruppo. In tutti i casi l'insegnante segue le persone una per una e adatta gli esercizi.
La possibilità di scegliere tra diversi formati consente di orientarsi verso un percorso più personalizzato oppure verso un’attività condivisa, mantenendo l’attenzione sulle esigenze di ogni partecipante.
Dove praticare Yoga a Fonte Meravigliosa
Equilibria Lab è nel cuore di Fonte Meravigliosa, in Via Giunio Antonio Resti 71: se abiti nel quartiere, arrivi in sala a piedi in pochi minuti.
Equilibria Lab è in Via Giunio Antonio Resti 71, 00143 Roma, nel quartiere Fonte Meravigliosa. Lo studio è al piano strada e in zona si trova parcheggio libero.
Siamo dentro il quartiere: dalla maggior parte delle vie di Fonte Meravigliosa si arriva a piedi in 5-10 minuti. In auto trovi parcheggio libero nelle vie intorno allo studio.
In autobus: fermate delle linee che collegano Fonte Meravigliosa alla metro B Laurentina.
| Informazione | Dettaglio |
|---|---|
| Indirizzo | Via Giunio Antonio Resti 71, 00143 Roma - Fonte Meravigliosa |
| Accesso a piedi | Dalla maggior parte delle vie di Fonte Meravigliosa si arriva in 5-10 minuti |
| Parcheggio | Parcheggio libero nelle vie intorno allo studio |
| Collegamenti | Linee di autobus collegate alla metro B Laurentina |
Orari di apertura
Gli orari dello studio sono dal lunedì al venerdì dalle 7:00 alle 22:00, il sabato dalle 9:00 alle 18:00 e la domenica con chiusura.
| Giorno | Orario |
|---|---|
| Lunedì-Venerdì | 7:00-22:00 |
| Sabato | 9:00-18:00 |
| Domenica | Chiuso |
Un’altra disponibilità indicata per un centro di benessere prevede apertura il lunedì, mercoledì e venerdì dalle 07:30 alle 21:00, il martedì e il giovedì dalle 09:00 alle 21:00 e il sabato dalle 09:00 alle 13:00, con chiusura la domenica.
Gli orari di apertura potrebbero variare in occasione di festività locali o nazionali. Per saperne di più, ti consigliamo di contattare direttamente il partner.
Servizi e ambienti
Lo spazio è ampio ed armonico, ricco di elementi naturali, di legno e di verde. Sono disponibili aria condizionata, armadietti, doccia, riscaldamento e spogliatoio.
La struttura comprende anche un centro di bellezza e la possibilità di rivolgersi a un nutrizionista, affiancando alle attività motorie ulteriori servizi dedicati al benessere.
- Aria condizionata
- Armadietti
- Centro di bellezza
- Doccia
- Nutrizionista
- Riscaldamento
- Spogliatoio
Lezione di Hatha Yoga facile per principianti
Come prenotare una lezione
Come prenoto la prima lezione di prova? Puoi scrivere su WhatsApp al oppure scaricare l'app Equilibria Lab e prenotare direttamente dal calendario delle lezioni. Ti confermiamo giorno e orario in poche ore.
Come prenotare: WhatsApp oppure dall'app Equilibria Lab.
Quartieri raggiunti
Le persone che frequentano lo studio arrivano soprattutto da questi quartieri:
- Mostacciano
- Torrino
- EUR
- Vigna Murata
Domande frequenti
È possibile frequentare Yoga insieme al Pilates?
Sì. Oltre al Pilates in sala trovi Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Ginnastica Posturale, Condizionamento Muscolare e i corsi dedicati a gravidanza, post parto e bambini.
Le lezioni sono adatte ai principianti?
Che tu sia un principiante o un atleta esperto, troverai programmi su misura per le tue esigenze, seguiti da istruttori qualificati pronti a guidarti verso i tuoi obiettivi di salute.
In quali modalità si svolgono le lezioni?
Puoi scegliere tra lezione individuale, in coppia o in piccolo gruppo. In tutti i casi l'insegnante segue le persone una per una e adatta gli esercizi.
Dove si trova lo studio?
Equilibria Lab è in Via Giunio Antonio Resti 71, 00143 Roma, nel quartiere Fonte Meravigliosa. Lo studio è al piano strada e in zona si trova parcheggio libero.
Quali sono gli orari?
Siamo aperti dal lunedì al venerdì dalle 7:00 alle 22:00 e il sabato dalle 9:00 alle 18:00. La domenica lo studio è chiuso.
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